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管住嘴,迈开腿!195公斤美国男子2年内减掉一半体重

图源:福克斯新闻    海外网12月10日电 近日,美国一位重430磅(近195公斤)的男子在接受脊椎手术后痛定思痛,改变了自己原本不健康的生活方式。经过短短2年时间,他成功减掉了原来一半的体重。    据美国福克斯新闻报道,这名变化巨大的男子来自美国爱荷华州斯宾塞市。2017年9月,当时38岁、体重达到195公斤的亚当·哈里斯(Adam Harris)因椎管狭窄接受手术。据美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)表示,由于肥胖,哈里斯脊椎内的空间开始变窄,导致穿过脊椎的神经受到压迫。在手术期间,哈里斯面临很多并发症,所以医生不得不对他进行了完整的腰椎椎板切除减压手术,以帮助哈里斯减轻脊髓和神经受到的压迫。    “在医院的某个时刻,我为自己身处的这种状况感到非常愤怒,”哈里斯说,并谈到他的外科医生也在手术后告诫他,是时候采取行动(减肥)了。    手术后,哈里斯彻底改变了他的饮食习惯。他表示,之前他吃东西没有任何限制,每顿饭都吃得非常多。据哈里斯自己的描述,他此前的午餐通常包括比萨自助或汉堡和薯条,而晚餐则要吃一磅以上的肉和大量土豆或意大利面。    但是现在,哈里斯开始控制碳水化合物的摄入,而且间歇性禁食。术后初期,他的菜谱上通常只有牛排和花椰菜。到今年1月,他瘦了100磅(约45公斤)。之后,哈里斯还参加了一个剧烈的锻炼项目,随后又减掉了115磅(约52公斤)。    对于这种生活方式的改变,哈里斯表示,这不仅影响了他的体重和健康,而且让他意识到,之前生活中的一些人际关系对他没有任何积极的影响。他承认,他的改变使他失去了很多朋友。但他也认为一些友谊并不是“健康的”,有些甚至是消极的。“有时候,保持积极的心态会把消极的人赶走。”他说。    此外,哈里斯还讲述了一件让他很自豪的事情。前几天,一个男人问他是不是一名海军陆战队队员,因为他认识的一名海军陆战队队员就非常爱护自己的身体。哈里斯表示,每个人都应该向自己想要到达的地方不断努力。(海外网/张霓 实习编译/韩佳彤)    (励志!美国195公斤男子手术后痛定思痛 减掉一半体重)

调查局形象调查官更替 「小林志玲」李颖惊艳登场

调查局为树立良好形象,多年前找来5名北机站调查官拍摄形象看板,传达忠诚、朴实、团结、进步的精神,也成为调查局的招牌,如今这5名形象调查官已陆续成为领导干部,调查局长吕文忠因此决定让他们「退休」,改由新世代5人小组登场,新的形象调查官中,又以外号「小林志玲」的李颖最为吸睛。不同于以往的是,新世代的5名调查官清一色都是台北市调查处成员,并且穿着新式防弹背心拍照,象征调查官「精选严训」、「坚忍自信」的精神,5人中又以女调查官李颖、黄佳莉最为亮眼。 李颖是调查班52期,因外形清秀,说话细柔,加上外型酷似名模林志玲,被封为是调查局版「小林志玲」,她结业时成绩优异,留在展抱山庄担任师长(负责指导新生),去年才分发台北市调查处政经站。调查局今年初破获「一帆风顺」、「福禄寿」2款顶级海洛因走私案,起出224块高纯度海洛因砖,市值24亿元,李颖就是负责支援监视毒枭动向,台北市处举行破案记者会时,派出李颖穿着新式防弹背心戒护海洛因砖,意外成为媒体捕捉「娇点」。至于黄佳莉则是51期第2名结业,她原本是银行贷款专员,后来因为想尝试新挑战,索性抛弃办公桌,改行当调查官,她目前也是台北市调查处政经站成员,人缘不错的她,当过人审与考绩委员。调查局新形象调查官,左2为黄佳莉,右2为李颖。图/调查局提供 分享 facebook 调查局美女调查官李颖(图右),因外形亮眼,今年初曾出席海洛因毒品破案记者会,成为媒体「娇点」。图/资料照片 分享 facebook 调查局美女调查官李颖,外号「小林志玲」。图/资料照片 分享 facebook

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