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管住嘴,迈开腿!195公斤美国男子2年内减掉一半体重

图源:福克斯新闻    海外网12月10日电 近日,美国一位重430磅(近195公斤)的男子在接受脊椎手术后痛定思痛,改变了自己原本不健康的生活方式。经过短短2年时间,他成功减掉了原来一半的体重。    据美国福克斯新闻报道,这名变化巨大的男子来自美国爱荷华州斯宾塞市。2017年9月,当时38岁、体重达到195公斤的亚当·哈里斯(Adam Harris)因椎管狭窄接受手术。据美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)表示,由于肥胖,哈里斯脊椎内的空间开始变窄,导致穿过脊椎的神经受到压迫。在手术期间,哈里斯面临很多并发症,所以医生不得不对他进行了完整的腰椎椎板切除减压手术,以帮助哈里斯减轻脊髓和神经受到的压迫。    “在医院的某个时刻,我为自己身处的这种状况感到非常愤怒,”哈里斯说,并谈到他的外科医生也在手术后告诫他,是时候采取行动(减肥)了。    手术后,哈里斯彻底改变了他的饮食习惯。他表示,之前他吃东西没有任何限制,每顿饭都吃得非常多。据哈里斯自己的描述,他此前的午餐通常包括比萨自助或汉堡和薯条,而晚餐则要吃一磅以上的肉和大量土豆或意大利面。    但是现在,哈里斯开始控制碳水化合物的摄入,而且间歇性禁食。术后初期,他的菜谱上通常只有牛排和花椰菜。到今年1月,他瘦了100磅(约45公斤)。之后,哈里斯还参加了一个剧烈的锻炼项目,随后又减掉了115磅(约52公斤)。    对于这种生活方式的改变,哈里斯表示,这不仅影响了他的体重和健康,而且让他意识到,之前生活中的一些人际关系对他没有任何积极的影响。他承认,他的改变使他失去了很多朋友。但他也认为一些友谊并不是“健康的”,有些甚至是消极的。“有时候,保持积极的心态会把消极的人赶走。”他说。    此外,哈里斯还讲述了一件让他很自豪的事情。前几天,一个男人问他是不是一名海军陆战队队员,因为他认识的一名海军陆战队队员就非常爱护自己的身体。哈里斯表示,每个人都应该向自己想要到达的地方不断努力。(海外网/张霓 实习编译/韩佳彤)    (励志!美国195公斤男子手术后痛定思痛 减掉一半体重)

▲左营分局找来自家的10位美女拍摄月历,造成疯抢 。(图/左营分局提供)

▲左营分局2月女郎范诗函,四川快3投注目前在文自派出所服务 。(图/左营分局提供)

▲范诗函私下个性相当开朗多 。(图/记者吴奕靖翻摄)

记者吴奕靖、许宥孺/高雄报导高雄市警察局左营分局为了跟在地民众拉近距离,谁有河南快3微信群同时做好「警民治安宣导」,所以推出2020年的月历,还找来分局内的女警来拍摄,没想到一推出以后造成疯抢,民众说月历当中的女警个个颜值超高,直呼左营分局就像是个美女分局,而2月号的女警范诗函,呆萌开朗的个性,还曾经让被开单的民众说:「可以用罚单换脸书吗」?

天菜正妹女警成月历女郎 比空姐月历还难抢!承办人:缺货别逼我!出不来

▲左营分局2020年月历,2月号女郎范诗函接受采访时,脸部表情超多 。(图/记者吴奕靖摄)

而最初提出要拍摄2020年月历的点子是来自分局长蔡文峰,负责执行的行政组巡官李佳桦,她说让自家的同事登上月历,再把月历送给民众,让民众更能了解左营分局的同事们,平常执勤以外的生活,其实也能拉近距离,只是现在这个点子也成了困扰,让她非常头痛,因为她根本就没想到一推出之后,居然造成疯抢,连自己手上都没货,不过天天还是有人追着要跟她索讨,就连高雄市警察局的其他同事也「跨区」来要,现在她只能催促印刷厂多帮帮忙,不然她都快跑路了!

2月号的封面女郎范诗涵,104年的特考班学员,受训分发之后就来到左营分局文自派出所服务,一待就是3年多的时间,亮丽的外表被列名为「文自6大金钗」之一,还曾经有民众未戴安全帽被她开单,当场问范诗函说:「可以用罚单换脸书吗」?范诗函给了软钉子说:「罚单才500块,当然不行」。接受媒体采访的时候,讲到这一段,还不时露出呆萌的笑脸,问记者「这段能写吗」?。

有着亮眼又呆萌的邻家女孩个性范诗函,辽宁快3最稳免费计划自然也成了左营分局门面,只要分局有举办小朋友参访活动,她就成了最好的「活动主持人」,化身成为警察姊姊,同事私下爆料,还有曾经陪同小朋友来参加活动的爸爸开玩笑说过「好想犯罪!被抓」。今年28岁的范诗函是客家人,之前辖区内有一名老婆婆迷路,这名老婆婆只会讲客家话,范诗函跟老婆婆询问从哪里来,细心温柔最后找到老婆婆的家,还亲自开车送老婆婆回家,让婆婆的家人相当感谢。

▲左营分局找来自家的10位美女拍摄月历,造成疯抢 。(图/左营分局提供)

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本文来源:万博游戏代理加盟 责任编辑:山东快3每天多少期 2019年12月11日 03:20:06

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